Burn-out

Ik ben een vrouw en teammanager van 34 jaar. Ik had last van grenzen stellen, moeilijk nee kunnen zeggen en zat tegen een burn-out aan. De werkwijze van Jacqueline sprak me erg aan, zij is heel professioneel en weet tot de kern te komen iets wat veel hulpverleners niet lukt! Vooral het toepassen van Sociaal Panorama en Mental Space Psychology is een ware eyeopener en helpt ook heel snel!! De coaching sessies hebben mij geleerd beter grenzen te trekken en beter met stress om te gaan en te voorkomen. Jaqueline is een fijne, warme hulpverleenster die je ook direct op je gemak stelt en heel analyserend is.

Bedankt Jacqueline,
Joyce H.

Depressie en angst

Hallo Jacqueline

Ik wilde je even bedanken wat je voor Niek hebt gedaan. Maar ook voor mij. Wat zijn we blij dat we jou hebben gevonden. Ik was ook heel blij dat je mailde dat je hem kon helpen om van zijn heftige burn out met depressie en angstaanvallen af te komen. Dat hebben we met beide handen aan gegrepen. En wat is hij in 4 keer behandelen op geknapt en heb ik mijn man weer terug. Ik ben wel altijd positief gebleven en dacht het komt goed. Het is heel moeilijk geweest maar het is allemaal goed gekomen, en daar zijn we erg blij mee.

M.v.g.Margo.

Depressie

Lees hier hoe deze man na 2 behandelingen van de depressie en angstaanvallen af was.

Consult 1 en 2. Consult 3 en 4
Heerlijk om te werken met Mental Space Psychology en NLP.
Where is my depression gone? MSP-Depressie.

Bij de start van het consult had mijn cliënt behoorlijke depressieve gevoelens en heftige angstaanvallen.
Het depressieve gevoel ziet er uit als een groot zwart gat helemaal om zich heen. Maar wat zit er achter verborgen?
We hebben ongeveer anderhalf uur met het probleem wat hier achter zat gewerkt.
Het was een familiedrama en door met het Sociaal Panorama te werken konden we dit lastige probleem op een mooie manier oplossen.
Daarna vroeg ik, kijk weer eens naar het zwarte gat.
Geweldig als iemand zo verbaasd kijkt en probeert zijn best te doen om het zwarte gat weer te zien, uh……lukt niet?
Weg, niet meer te zien. Wat raar. Hoe kan dat! Ik heb wel zes keer gevraagd, waar is het? Er is geen zwart gat meer.
Missie geslaagd.

Vervolg, 1 week later:

De depressie, het zwarte gat, is er niet meer, de angstaanvallen een heel stuk minder. De angst om verlaten te worden, wat voortkwam uit het familiedrama, was weg.
We werken verder met de overgebleven angstaanvallen.
Door het in beeld brengen van de angst met Mental Space Psychology kon mijn cliënt de oorzaak snel ontdekken. Onbewust ziet hij steeds een serie nare beelden voor zich, die te maken hebben met een opgesloten, machteloos gevoel.
In dit geval, is de oorzaak ontstaan op de leeftijd van ongeveer 4 jaar. Hij zat opgesloten in een busje en kon er niet uit, raakte in paniek en wist niet wat hij moest doen.
We zoeken een oplossing en neutraliseren hiermee het angstige gevoel.
Door ook nog een positieve gedachte en een positief gevoel mee te geven kan hij nu opgroeien met een goed gevoel over deze situatie. Ook de andere situaties waarbij hij dit opgesloten, machteloze gevoel had in zijn leven, zijn veranderd.
(De gebeurtenissen worden nu, vanuit een nieuw positief gevoel, tijdens het opgroeien anders ervaren en/of opgelost.)
We zijn weer in het nu, het angstige opgesloten gevoel is weg.
De serie nare beelden zijn er niet meer. Ik laat hem denken en kijken naar één van de beelden die hij binnenkort weer zal zien in werkelijkheid. Het beeld van een dier wat (tijdelijk) opgesloten zit bij een familielid.
Hoe reageert mijn cliënt hier nu op?
Er is geen angstreactie meer en hij kan nu ook op een rustige manier zijn mening hierover geven.

Consult 3.

Het gaat erg goed er is geen angst meer dus de behandelingen hiervoor zijn niet meer nodig.
Vandaag samen met zijn vrouw een inzichtgevende oefening gedaan. Over de invloed van deze maandenlange problemen in de relatie.
Door dit samen te doen bevrijden zij elkaar van een rol die ze onbewust hebben aangenomen en die niet bij ze past. Door de depressie en angsten ging de man zich afhankelijk opstellen, terwijl hij eigenlijk de behoefte heeft aan weer zelfstandig te zijn. Zijn vrouw ging steeds meer verantwoordelijkheid nemen wat na verloop van tijd te zwaar wordt. Deze rollen moesten doorbroken worden anders blijven ze er samen onbewust in hangen wat voor relatieproblemen kan gaan zorgen.

Consult 4.

Laatste gesprek.
Niek rijdt zelf weer auto en voelt zich heel goed, dit is ook aan hem te zien. Hij heeft een energieke houding en is vrolijk.
We hebben in het gesprek nog naar zijn toekomstbeeld gekeken en nieuwe doelen gecreëerd.

Burn-out

Judith (33), HBO-geschoold, werkzaam bij een groot verzekeringskantoor was langdurig ziek vanwege een burn-out. Problemen die bij haar speelden, waren: geen ‘nee’ kunnen zeggen, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en te zware belasting. Haar werkgever bood haar de mogelijkheid om gebruik te maken van coaching. Samen met Jacqueline Heemskerk werd haar nieuwe doel om vanuit een goed gevoel ‘nee’ te durven zeggen en haar grenzen te bewaken. Na 12 afspraken, waarvan de eerste paar keren zeer intensief waren, gaat het heel goed met Judith. Zij maakte promotie bij dezelfde werkgever. Door haar grenzen beter te bewaken, hield ze meer tijd over voor haar eigen werk en voor een studie.

Carina (38) Werkzaam in de zorg.

Ik had last van grenzen trekken, moeilijk nee kunnen zeggen en zat tegen een burn-out aan. De werkwijze van Jacqueline sprak me erg aan, zij is heel professioneel en weet tot de kern te komen iets wat veel hulpverleners niet lukt! Vooral het toepassen van Sociaal Panorama en Mental Space Psychology is een ware eyeopener en helpt ook heel snel!! De coaching sessies hebben mij geleerd beter grenzen te trekken en beter met stress om te gaan en te voorkomen. Jaqueline is een fijne, warme hulpverleenster die je ook direct op je gemak stelt en heel analyserend is.
Bedankt Jaqueline

Stress/ burnout coaching

Marloes over Heemskerk Coaching Katwijk (ervaring ingevuld 13 01 2017)
Algemeen 9
Coach 9
Inhoud 9
Effectiviteit 9
Organisatie 9
Jacqueline helpt je om inzicht te krijgen in jezelf en geeft tips/adviezen die goed en vaak direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Ik heb de coaching ervaren als zeer waardevol.

Stress/ burnout coaching

Anette over Heemskerk Coaching Katwijk (ervaring ingevuld 18 11 2016)
Algemeen 9
Coach 8
Inhoud 9
Effectiviteit 9
Organisatie 10
Jacqueline is zeer betrokken en heeft mij verbaasd hoe zij steeds wist uit te filteren waar bepaalde gevoelens ontstaan zijn. Vervolgens werd duidelijk hoe dat mij in de weg zat en hoe ik dat achter me kon laten. Al vond ik de ‘oefeningen’ niet altijd even prettig om te doen, ze hebben mij enorm geholpen. Ik heb weer veel plezier in het leven en ben Jacqueline zeer dankbaar!