Terug naar meer zelfvertrouwen

Reviews onzekerheid / zelfvertrouwen

Onzekerheid

Sandra (22), MBO-opleiding.
Sandra voelt zich erg onzeker in sociale situaties zoals op haar werk en in vriendengroepen. Door inzicht en oefeningen kreeg zij steeds meer zelfvertrouwen, na 5 afspaken had ze haar doel bereikt en durft Sandra voor zichzelf op te komen, eigen initiatief te tonen en haar mening te geven en dat alles met een positief gevoel. Bij het intakegesprek had ze nog een negatief zelfbeeld, na 5 afspraken een positief zelfbeeld.
o.a. gewerkt met het #sociaalpanorama.

Gepest

Susan (11) werd gepest op school. Na een kennismaking samen met haar moeder kwam Susan 8 keer bij Jacqueline. Na 5 sessies werd Susan niet meer gepest. Ze had veel meer zelfvertrouwen gekregen. Ze was niet meer bang en durfde voor zichzelf op te komen. Ze vond het nog wel eng om voor de klas een spreekbeurt te houden. De volgende 3 sessies werd hiermee gewerkt en haalde Susan een 8,5 voor haar spreekbeurt.

Spanningsklachten

Inge (39, HBO geschoold)
Inge liep al jaren met spanningsklachten. Had zoveel pijn in haar hoofd, nek en schouders, dat ze moest stoppen met werken. Fysiotherapie en andere massage en (ontspannings) oefeningen hielpen niet. In het ziekenhuis kreeg ze te horen dat ze met de pijn moest leren leven er was geen medische oorzaak te vinden. Ze accepteerde dit niet en kwam bij Jacqueline. Door aan de emotionele oorzaak te werken heeft Inge na 6 maanden geen pijn meer. Op haar werk nam ze veel te veel werk op zich, ze kon geen nee zeggen als er een beroep op haar werd gedaan. Ze voelde zich erg onzeker en was altijd bang om het verkeerd te doen of dat haar collega’s en leidinggevenden bos op haar zouden worden. Ze kan zich nu goed ontspannen en genieten van haar 3 kleine kinderen. Inge heeft meer zelfvertrouwen en inzicht, ze is ook weer met plezier gaan werken en kan op een positieve manier haar grenzen aangeven. Doordat ze nu zelfverzekerd is hoeft ze niet meer te pleasen.

Personal/ Life coaching

Marleen over Heemskerk Coaching Katwijk (ervaring ingevuld 04 01 2017)
Algemeen 8
Coach 9
Inhoud 8
Effectiviteit 8
Organisatie 7
Onder begeleiding van Jacqueline heb ik mezelf de juiste vragen weten stellen en antwoorden weten te vinden. Ik was heel blij met de uitleg die ze gaf over gedrag en communicatie en dit heeft mij nieuwe inzichten over mezelf gegeven en ook geïnspireerd daar meer over te leren.
Jacqueline is een prettige persoonlijkheid en richt zich op wat jij nodig hebt zonder zweverig of vaag te worden. Ik heb het coachingstraject met Jacqueline als zeer leerzaam ervaren. Echt een cadeautje aan mezelf.

Persoonlijke ontwikkeling

Linda over Heemskerk Coaching Katwijk (ervaring ingevuld 28 11 2016)
Algemeen 9
Coach 9
Inhoud 9
Effectiviteit 9
Organisatie 9
Heb veel over het verleden en heden geleerd waar ik heel dankbaar voor ben. Alles wordt goed en netjes uitgelegd en de begeleiding is top en heel vriendelijk.

Persoonlijke ontwikkeling

Marjolein over Heemskerk Coaching Katwijk (ervaring ingevuld 20 11 2016)
Algemeen 8
Coach 8
Inhoud 9
Effectiviteit 8
Organisatie 7
Toen ik bij je kwam was ik heel erg op zoek en stond ik ook open voor al je advies.
Het was heel fijn om alles wat ik voelde concreet te maken en het een plekje te geven. Het doel stellen en daar naartoe werken was iets wat voor mij werkte en nog steeds, als het even wat minder gaat dan visualiseer ik hoe ik me voel en hoe ik me wil voelen, probeer de obstakels te herkennen en weer bij het doel te komen.
Kortom door jouw coaching heb ik een aantal handvatten gekregen om me goed te blijven voelen. En tot nu toe lukt dat heel goed.

NLP-coaching

Sandra over Heemskerk Coaching Katwijk (ervaring ingevuld 17 11 2016)
Algemeen 8
Coach 8
Inhoud 8
Effectiviteit 8
Organisatie 8
Ik ben zeer tevreden, liep steeds tegen dezelfde dingen aan en dat is door middel door de therapie van Jacqueline geheel over, waar ik natuurlijk erg blij mee ben…

Werkgerelateerde klachten

Marco (48), wetenschappelijk geschoold, is directeur bij een groot technisch bedrijf. Hij kwam terecht in een conflictsituatie met één van de andere directeuren. Die werd namelijk aangesteld op voorspraak van grote investeerders, terwijl Marco zelf er niet achter stond. Als oprichter van het bedrijf voelde Marco zich hierdoor gepasseerd. Hij had behoefte aan erkenning, zelfrespect en gelijkwaardigheid. Jacqueline leerde hem zichzelf weer op de eerste plaats te kunnen zetten door te werken met inzicht en zelfkennis. Tijdens de behandeling ging de coach/therapeut met hem terug in de tijd naar een periode waarin het negatief zelfbeeld was ontstaan. Daar bleek de oplossing voor zelfrespect te liggen. In totaal waren 7 afspraken nodig. Marco maakte positieve ontwikkelingen door voor hemzelf en voor het bedrijf. De andere directeur is inmiddels vervangen.

Ton (38) leidinggevende van een groot bedrijf had moeite om goed contact te onderhouden met sommige personeelsleden. Vooral het contact met zijn secretaresse gaf veel stress. Zij deed niet wat hij verwachtte en hij vond het moeilijk haar dat duidelijk te maken. Jacqueline ging onder andere aan het werk met denkstijlen. Door ook zijn communicatie aan te passen leerde Ton op een eenvoudige positieve manier zijn personeel aan te sturen.

Marianne (52), verpleegkundige, kwam bij Heemskerk Coaching in verband met huwelijksproblemen. Een scheiding leek nabij. Zowel Maaike als haar man maakten apart van elkaar gebruik van professionele begeleiding, waardoor hun relatie sterk verbeterde. Drie jaar later raakte Maaike overbelast in haar werk. Ze was onvoldoende in staat grenzen te bewaken en op een goede manier met kritiek van collega’s om te gaan. Samen met Jacqueline kwam ze er achter wat bij haar de aanleiding bleek van bepaalde ergernissen. Het probleem was na vier afspraken opgelost.

* Om privacy-redenen zijn de namen van de genoemde cliënten verzonnen.