Angst en depressie

Angst en depressie2018-12-21T10:37:38+00:00

Depressie
Een sombere stemming?
Geen plezier beleven aan dingen die je normaal wel plezier geven?
Geen zin hebben in dingen waar je normaal wel zin in hebt?
Als je bovenstaande klachten herkent kan het zijn dat je last hebt van een milde depressie.
Naast deze klachten kun je ook nog last hebben van vermoeidheid, slecht slapen, piekeren en minder eetlust.

Ik werk met een nieuwe korte behandelmethode van een milde depressie.

Depressie
Hallo Jacqueline

Ik wilde je even bedanken wat je voor Niek hebt gedaan.
Maar ook voor mij. Wat zijn we blij dat we jou hebben gevonden.
Ik was ook heel blij dat je mailde dat je hem kon helpen om van zijn heftige burn out met depressie en angstaanvallen af te komen.
Dat hebben we met beide  handen aan gegrepen.
En wat is hij in 4 keer behandelen op geknapt en heb ik mijn man weer terug.
Ik ben wel altijd positief gebleven en dacht het komt goed.
Het is heel moeilijk geweest maar het is allemaal goed gekomen, en daar zijn we erg blij mee.

M.v.g.Margo.

Lees hier hoe deze man na 2 behandelingen van de depressie en angstaanvallen af was.

Consult 1 en 2. Consult 3 en 4
Heerlijk om te werken met Mental Space Psychology en NLP.
Where is my depression gone? MSP-Depressie.

Bij de start van het consult had mijn cliënt behoorlijke depressieve gevoelens en heftige angstaanvallen.
Het depressieve gevoel ziet er uit als een groot zwart gat helemaal om zich heen. Maar wat zit er achter verborgen?
We hebben ongeveer 1.5 uur met het probleem wat hier achter zat gewerkt.
Het was een familiedrama en door met het Sociaal Panorama te werken konden we dit lastige probleem op een mooie manier oplossen.
Daarna vroeg ik, kijk weer eens naar het zwarte gat.
Geweldig als iemand zo verbaasd kijkt en probeert zijn best te doen om het zwarte gat weer te zien, uh……lukt niet?
Weg, niet meer te zien. Wat raar. Hoe kan dat! Ik heb wel zes keer gevraagd, waar is het? Er is geen zwart gat meer.
Missie geslaagd.

Vervolg,1 week later:
De depressie, het zwarte gat, is er niet meer, de angstaanvallen een heel stuk minder. De angst om verlaten te worden, wat voortkwam uit het familiedrama, was weg.
We werken verder met de overgebleven angstaanvallen.
Door het in beeld brengen van de angst met Mental Space Psychology kon mijn cliënt de oorzaak snel ontdekken. Onbewust ziet hij steeds een serie nare beelden voor zich, die te maken hebben met een opgesloten, machteloos gevoel.
In dit geval, is de oorzaak ontstaan op de leeftijd van ongeveer 4 jaar. Hij zat opgesloten in een busje en kon er niet uit, raakte in paniek en wist niet wat hij moest doen.
We zoeken een oplossing en neutraliseren hiermee het angstige gevoel.
Door ook nog een positieve gedachte en een positief gevoel mee te geven kan hij nu opgroeien met een goed gevoel over deze situatie. Ook de andere situaties waarbij hij dit opgesloten, machteloze gevoel had in zijn leven, zijn veranderd.
(De gebeurtenissen worden nu, vanuit een nieuw positief gevoel, tijdens het opgroeien anders ervaren en/of opgelost.)
We zijn weer in het nu, het angstige opgesloten gevoel is weg.
De serie nare beelden zijn er niet meer. Ik laat hem denken en kijken naar één van de beelden die hij binnenkort weer zal zien in werkelijkheid. Het beeld van een dier wat (tijdelijk) opgesloten zit bij een familielid.
Hoe reageert mijn cliënt hier nu op?
Er is geen angstreactie meer en hij kan nu ook op een rustige manier zijn mening hierover geven.

Consult 3.
Het gaat erg goed er is geen angst meer dus de behandelingen hiervoor zijn niet meer nodig.
Vandaag samen met zijn vrouw een inzichtgevende oefening gedaan. Over de invloed van deze maandenlange problemen in de relatie.
Door dit samen te doen bevrijden zij elkaar van een rol die ze onbewust hebben aangenomen en die niet bij ze past. Door de depressie en angsten ging de man zich afhankelijk opstellen, terwijl hij eigenlijk de behoefte heeft aan weer zelfstandig te zijn. Zijn vrouw ging steeds meer verantwoordelijkheid nemen wat na verloop van tijd te zwaar wordt. Deze rollen moesten doorbroken worden anders blijven ze samen onbewust in hangen wat voor relatieproblemen kan gaan zorgen.

Consult 4.
Laatste gesprek.
Niek rijdt zelf weer auto en voelt zich heel goed, dit is ook aan hem te zien. Hij heeft een energieke houding en is vrolijk.
We hebben in het gesprek nog naar zijn toekomstbeeld gekeken en nieuwe doelen gecreëerd.

 

  • Je hebt van alles maar voelt je toch niet gelukkig.
  • Je voelt je onzeker in sociale situaties en gedraagt je anders dan je zou willen.
  • Je wilt iets en het lukt niet, hoe komt dat? Je komt steeds dezelfde problemen tegen in je leven.  
  • Emoties overheersen soms je verstand.
  • Je denkt positief maar valt steeds terug in negatieve gedachten.
  • Je hebt een burn-out en wilt snel weer aan het werk. Je hebt psychosomatische klachten.
  • Je wilt zich gewoon weer positief voelen en zelfvertrouwen hebben.

particulierIeder mens krijgt in zijn leven te maken met positieve, maar ook met negatieve emoties en situaties. Bijvoorbeeld onzekerheid, boosheid, angst of verdriet. Vervelende situaties door miscommunicatie, conflicten, relatieproblemen of zelfs gepest worden. Problemen in werksituaties, werkstress en lichamelijke klachten door stress.
De meeste mensen weten hoe ze hiermee moeten omgaan. Maar, wat is er aan de hand wanneer dit niet lukt? Wanneer problemen het dagelijkse leven negatief beïnvloeden?

Heemskerk Coaching helpt je inzicht te krijgen en te werken aan een oplossing door samen positieve doelen te stellen. Je krijgt antwoord op vragen zoals wat wil ik en hoe doe ik dat? Ook wordt je bewust van je emoties en reacties. Je leert emoties herkennen en begrijpt wanneer en waarom jij of je lichaam op een bepaalde manier reageert.
Dit gebeurt door gesprekken en oefeningen gericht op het gevoel en door het bewust maken van belangrijke onbewuste informatie.

Je krijgt inzicht, wordt zelfbewuster en zelfverzekerder. Daardoor worden problemen beter hanteerbaar, verdwijnen nare gevoelens en worden doelen in het leven weer bereikbaar.

Kijk ook bij hulpvragen om te zien welke problemen er behandeld kunnen worden. Je kunt natuurlijk ook bellen of mailen voor meer informatie.

Vergoeding.
Werkgevers zijn vaak bereid tot het betalen van de kosten als de klacht werkgerelateerd is en/of ziekteverzuim beperkt. Coaching/communicatietraining is belastingaftrekbaar (bedrijfskosten) wanneer men zelfstandig werkt.

 

Belangrijke gegevens:
BTW-nummer: NL1536.57.868.B.01
KvK–nummer: 56358903